考えたこと・行動したこと腰痛に効くストレッチをガチで2か月間やったら体が変わった～たっかー先生@YouTube ありがとう～ 腰痛予防の第一歩はストレッチです。 腰が痛くてお悩みの方は、どこかで一度は聞いたことのある話でしょう。 ですが、体がカチカチに硬い人でストレッチを続けられる人って、100人に1人もいないと僕は思っています。 ... 2022.09.05考えたこと・行動したこと
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