腰痛

考えたこと・行動したこと

腰痛に効くストレッチをガチで2か月間やったら体が変わった~たっかー先生@YouTube ありがとう~

腰痛予防の第一歩はストレッチです。 腰が痛くてお悩みの方は、どこかで一度は聞いたことのある話でしょう。 ですが、体がカチカチに硬い人でストレッチを続けられる人って、100人に1人もいないと僕は思っています。 ...
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